Водные процедуры избавят от напасти. Хождение босиком.

      
      Человеку, склонному к аллергии, полезно по утрам и вечерам в течение 10-15 минут в любое время года и в любую погоду походить босиком по земле. Горожанам предлагается ходить босиком по полу.
      Эта процедура повышает сопротивляемость к простудным болезням, так как стопы рефлекторно связаны с гландами. А гланды - это иммунный щит, стоящий на пути многих болезней. Зоны стоп не только рефлекторно, но и энергетически связаны со всеми системами нашего организма. Поэтому босохождение предупреждает многие заболевания сердца, печени, почек, повышает иммунитет.
      Летом желательно ходить по земле босиком как можно больше, а зимой начинающим закаливание лучше только наступить на снег и тут же обуться. Затем постепенно увеличивать время процедуры, полагаясь на свои ощущения. При сильном морозе лучше ходить или бегать, но не стоять на месте. Затем стопы вымыть холодной водой.